Qi Gong im Wald und am See

Energie, Natur, Lebensfreude

qi gong im wald und See, steinhausen, zug

 

Der Wald tut uns gut, das spüren wir intuitiv. Durch das Qi Gong im Wald (Waldbaden), tauchen wir bewusst in die wohltuende Energie des Waldes ein und stärken so unsere Widerstandskräfte. Geniesse die Magie und die Stille des Waldes, belebe Körper und Geist und lass den Alltag für einen Moment draussen. Auch am See können wir auftanken. Die freie Sicht in die Berge erzeugt auch eine innere Weite.


Als Qi Gong bezeichnet man chinesische Gesundheitsübungen, in denen man bewusst mit der Lebensenergie «Qi» arbeitet. Das Kultivieren des «Qi» bringt Harmonie und Balance in Körper und Geist. Die verschiedenen Übungen lösen Energieblockaden und dienen der Gesundheitsvorsorge. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.

Ein Aufenthalt im Wald ist förderlich:

  • zur Senkung des Blutdrucks
  • zum Abbau von Stresshormonen
  • zur Vermehrung der körpereigenen Killerzellen
  • zur Linderung von Kopfschmerzen
  • zum Eindämmen von Entzündungsprozessen im Körper
  • zur Steigerung des Wohlbefindens

 

Daten:

Do, 10.09.20 Wald / 19:15 – 20:45 Uhr
Sa, 26.09.20 Wald / 09:00 – 10:30 Uhr


Ort Wald: Steinhauser Wald / Treffpunkt bei der Waldhütte / Preis pro Lektion: CHF 30.–
Ort See:
Brüggli, Zug (Bei der Wiese beim Beachvolleyballfeld) / Preis pro Lektion: CHF 25.–

Findet nur bei trockenem Wetter statt. Wird auf der Webseite am Vortag publiziert.
Anmeldung erwünscht. E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Tel.: 079 257 02 19


Gerne füge ich dich zur Qi Gong Outdoor WhatsApp Gruppe dazu.
Schreib mir eine Nachricht auf 079 257 02 19.

So kann ich alle über die Durchführung der jeweiligen Lektionen informieren.

 

 

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